Аудиокнига - Практическое руководство по преодолению стресса

Отправить друзьям

Автор: Щербатых Ю.В.
Год выпуска: 2007
Жанр: Бизнес
Тип: Аудиокнига
Формат: mp3/ 128 kbps
Издательство: АРДИС-КОНСАЛТ
Размер: 194 Мб

Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами?
Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?

Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Скачать Практическое руководство по преодолению стресса - размер 194 Мб

Доступно только для пользователей. Авторизация | Регистрация